当父母的,多年来含辛茹苦,目的是什么? 我们的孩子,三年来辛辛苦苦,目的是什么?
距离高(中)考,还有一个月的时间了。您希望自己的孩子处于什么状态?或者说,您认为什么样的状态才是大考前应该具备的良好状态?
学习上:学什么会什么,效率很高;
身体上:精力充沛,没有任何不适;
心理上:自信乐观,毫无杂念,积极关注。
以上是理想状态,实际上——
考生这个阶段的心态:心慌意乱、烦躁疲沓; 胡思乱想、怀疑自己; 脾气很大,不识好歹。
考生家长如何是好?
• 考试临近,考生紧张,考生的家长比考生本人更紧张,本意是在这个关键的时候多帮孩子点忙,恨不得替孩子去考,其心情完全可以理解,然而,好心未必做好事,未必有好的结果,越是紧张越容易想帮忙反而添乱。 孩子软硬不吃,家长左右不是,真不知如何是好?
家长焦虑:冲突型、温柔型、唠叨型、回忆型、盯梢型、攀比型、恐吓型。。。
一、唠叨:
• 唠叨不休 :“前途全看这半年”、“要为父母争口气”、“高考很重要,决定你的命运”、“多跟成绩好的孩子交往”、“上初三的少玩会儿”、“考试不要紧张”。
• 结果:孩子心烦意乱
• 对策:一句话就够了:“孩子,你只要尽力就行”。相同的话不要重复2次以上。
二、过分关爱:
• 提心吊胆的陪孩子,听说考前要营养,想法给孩子弄营养品,听说要充足睡眠,催促孩子休息,弄得孩子无所适从。
•在家学习的时候还时不时地给削水果、倒茶水,10点钟一定要喝牛奶,接送孩子上下学。
• 结果:孩子负疚心理
• 对策:一切如常,不要让孩子在饮食、起居上有太大变化。必要时陪孩子散散步、说说闲话。
三、过分干涉:
• 什么事情都要过问。放学回家后,盘问老师讲的内容是否听懂了;每次考试,盘问成绩、排名,要是成绩下降就逼问原因;每次同学打电话,就像查户口一样盘问彻底,要是异性学生更是如临大敌;晚上陪孩子看书复习…
• 结果:孩子逆反心理
四、轻言放弃:
• “老师,我的孩子没救了”、“我管不了孩子,随他便吧”……由于家长对子女从小期望甚高,但见到孩子学习中屡考屡败时,恨铁不成钢的心态让家长们挂起了“放弃牌”。
• 建议:家长要懂得育人本来就是一项持之以恒、长期不懈的工程,半路放弃孩子等同于扼杀孩子,是家长的短视行为,也是家长的失职表现。 不要在孩子面前反复的说复读的事。
五、过分期待:
• 成绩本来在一本二本之间,却常常流露出对一本名牌大学的羡慕,不断地给孩子说“在努力一下,就有上xx大学的希望”;“争取下次模考考第一名”…(中考亦如此)
• 结果:挫伤孩子的自信心。
六、与人攀比:
• “你看你表哥,当年高考时天天写作业都到半夜,没一天12点以前睡觉的,现在考上北大了。你看你表姐,高考前把那些试卷做了几十遍,人家现在不也考上**大学了。”
结果:孩子高度焦虑
七、家教无度:
• 请家教、上辅导班、买辅导书,甚至帮孩子制定复习计划。一听到风水草动马上把最新复习资料弄到手
• 结果:孩子缺少自主复习的时间
• 对策:制定的资料一套即可,可有可无的一概不要。
八、父母意见分歧:
• 父母因为对孩子的教育方式不同,在考前闹矛盾,在家庭内部先打起“内战”。
• 结果:孩子不知所措
• 对策:你的情绪变化会影响孩子的情绪变化,要创造温馨的家庭氛围,不要在孩子面前表现生气、紧张、焦虑等情绪,避免家庭纠纷,减少亲友互访
冲刺阶段家长当好后勤兵:
营造和谐氛围、减少特殊照顾、避免唠叨、正确评价孩子
当好家长有学问:
• 家长要明白:考生在考前有紧张、焦虑情绪是正常的,适度的紧张是有利于高考的。
• 孩子在这个阶段心理比较脆弱,对外界的任何变化都很敏感,他们能从父母的一举一动里观察到父母对自己的信任。所以即使家长再急,也得内紧外松,稳住阵脚,使家庭生活保持一种轻松、自由的氛围,并努力用这种情绪来感染孩子。
• 家长情绪稳定,孩子心情宁静,有安全感,才能提高学习效率。
• 大部分孩子面对压力,都会有痛苦、迷惘和承受不了的表现。这时父母一定要做好孩子的减压工作。孩子有时会顶撞父母,嫌父母太过唠叨,其实那也是孩子对亲情的表现,毕竟可以倾诉的人并不多。
• 父母切不可责骂孩子,因为孩子的情绪也需要释放,在压力的氛围下,孩子的情绪释放了,也就相应地减轻了心中的重压。
• 家长可以教给孩子一些放松方法:自诉式、交流式、娱乐式、运动式、 自我暗示等
稳定自己情绪,为孩子加油鼓劲:
1.幽默放松法:听相声、讲笑话,营造温馨的家庭氛围。
2.理性认知法:客观的了解孩子,分析现状,帮助孩子。
3.倾诉宣泄法:向亲戚朋友倾诉烦恼,但不在孩子面前流露。
4.注意转移法:做家务、购物等分散注意力,给自己和孩子留一个心理空间。
5.腹式呼吸法:做3—5次深呼吸,平稳情绪,避免讲刺激孩子的话语。
6.哭泣宣泄法:哭泣能放松心情,消除体内毒素,但避开孩子。
人生充满选择——适合的就是最好的
正视现实,准确定位:
• 考生有鸿浩之志的也有燕雀理想的,有卓越的、杰出的、优秀的,也有平凡的、一般的,还有比较差的。有非重点大学不上的,也有一本二本就心满意足了,还有不管啥大学考上一个就就行,三本考不上大专中专也凑合。(中考亦如此)
•真实的情况考生本人最有底数,也最有自己的打算和安排。种瓜得瓜种豆得豆,一切结果都是必然的,聪明的考生家长一定是心里有数的,能够面对现实,家长的定位就很清楚了。
家长要什么:
•我们家长要什么?希望通过高考得到什么?望子成龙,望女成凤是人之常情,但是能够真正成龙成凤者毕竟是凤毛麟角,高考不是人生的唯一出路,也不是人生的终点选择,人生路漫漫,活法千千万。孩子是家长的,更是社会的,如果辩证的看,孩子真的成龙成凤后必然离开父母飞向远方,很少能回到生养过的巢——家,而鸡鸭鹅虽然飞不了象鹰那么高,但叽叽咯咯的不离你左右,偶然给你下个蛋也是其乐融融。所以,家长要尊重孩子,承认孩子的个体差异,找到适合自己孩子的发展方向。
• 平日生活中家长要更多地了解孩子,他有怎样的性格特点、兴趣爱好、发展能力、身体条件。设身处地理解孩子,尊重其发展规律和人格,特别是了解孩子的需求。不要因为别的孩子优秀,就把他们的发展方向和目标强加在自己孩子头上。再说,孩子能否成才不能仅用成绩高低、学校好坏、名利多少去衡量,而应该从长计议、全面发展。
• 如果你有一个健康乐观的孩子,只要能自食其力的快乐生活,你作为家长就是幸福的,成功的。
建议:
抓基础
把会做的做对
把字写工整
坚持做题到最后
与考试同步安排复习
孩子,
是上天送给我们
最珍贵的礼物,
让我们
与孩子同甘共苦
一起成长。
2012.5.5