国旗下讲话——自律规范自我

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自高二五班的刘昕，今天我国旗下演讲的题目是《自律规范自我》。

自律，是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，约束自己的一言一行。

自律，是人生自由的必经之路。今朝有酒今朝醉和人不风流枉少年的潇洒存在于诗人笔下的浪漫世界中，但是，正如一位设计师所说，“我从来不相信什么慵懒的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。”当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和即时诱惑的影响，或是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。缺乏自律的自由只会让我们成为欲望的手下败将，自律才能让我们真正获得自由。

多少人羡慕着别人的成功与精彩，但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但大部分人都在自律的中期——痛苦期，徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而事实上，当一个人自律到极致，他会发现：自律能够带给他发自内心的平静和享受。因为他知道，自己在一天天地改变，自律已经变成了一种深入骨髓的习惯。

自律，是优秀习惯的养成，比如坚持锻炼，保持积极的心态，李开复曾说：“千万不要放纵自己、给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”；自律也是对个人品格的磨砺，中国古人倡导“慎独”的修为境界，强调“诚于中，形于外”，不靠别人监督，自觉严格地控制自己的欲望。克制自己是痛苦的，但日出之美便在于它脱胎于最深的黑暗。著名作家三毛在一书中说到，“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人，除了自渡，他人爱莫能助”。

自律意味着必须有所放弃。这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，面对花花世界的种种诱惑，要想学有所成，我们必须有所放弃、适度拒绝。而严重的不自律可能带给一个人毁灭性的打击。在社会生活中，不自律的人无法约束自己的行为，一旦触犯了法律的底线，就必将为此付出沉重的代价；在校园生活中，如果一个人整天不思进取，浑浑噩噩，甘于平庸，既要前程似锦，又要毫不费力，结果必然是镜花水月，痴人说梦。

自律这件事情，不仅局限于言谈举止，更重要的是，思维模式的修正和改变。

自习和考试便是一对儿试金石。

为了营造一个良好的学习环境，我在这里给大家提几点建议：

一、入班即静，入座即学。

在自己专注学习的同时，不打扰身边的同学。

二、不传纸条，不随意走动。

自习的纪律应当同上课纪律一样被严格遵守，遵守纪律是创造良好学习氛围的前提，每个人都应为此付出努力，以自律代替他律。

三、全神贯注，高效学习。

充分利用学习时的每时每秒、集中注意力，巩固当日所学内容，加深理解。

另外，在考试中我们也要做到以下几点：

一、诚信考试。

诚信是一种宝贵的品质。通过诚信考试，强化自律意识，不仅仅是为了我们这一阶段的学习成果作出相对客观的总结，也是为了营造更好的考试环境与学习氛围。

二、正确对待考试。

保持良好心态，合理分配答题时间;答题时要注意卷面整洁、语言表述简洁明确、条理清晰，注重答题细节，尽量避免因不规范而失分。

让我们从自习和考试做起，以自律规范自我、砥砺自我、塑造自我，让自律为青春护航，为人生奠基。

谢谢大家，我的演讲到此结束。

撰稿：高二（5）班 刘昕