国旗下讲话——超越进取逐梦新征程 扬帆远航奋斗再出发

4月10日，伴随着清晨的第一缕阳光，淮北一中在操场举行升旗仪式。

在嘹亮的国歌声中，淮北一中全校师生排成整齐的队列，在操场肃立，满怀深情的齐唱《义勇军进行曲》，目视五星红旗在空中随风飘扬。

庄严的升旗仪式后，学生代表高三（3）班的王一卓同学做了国旗下讲话《调整心态，竭尽全力迎高考》。

王一卓同学首先引用著名作家柳青说过的话：“人生之路虽然漫长，但紧要的只有几步。”是的，在不久的六月，淮北一中的学子将用自己的青春和智慧定格人生的华美乐章。

在这最后的关键时刻，所有同学都在抓紧一切可利用的时间，争分夺秒，为自己的理想拼搏着、努力着。但是随着复习的逐步深入，有些同学学习上急于求成，想在短时间内提高成绩，但在复习中不能扎扎实实地做好落实，学习上有急躁和浮躁的倾向；有些同学学习目标不明确，学习针对性不强，结果花费力气不少，学习效率不高；也有些同学整天生活在高度紧张的学习氛围里，自己变成了做题机器，却在日复一日地重复性学习状态下丧失了对学习的兴趣。所有这些问题的出现都需要我们用一种良好的心态及时去调整。

面对高考，王一卓同学介绍了自己的宝贵经验，他说只有脚踏实地，才能用一个积极的态度发现问题、解决问题，进而提高自己。具体说来有以下几个方面：

1.正确认识高考，确定合理的目标。高考试题有一定的区分度，有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中大题不会做，小题不拿分。根据高考的特点，我们一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当加大练习的容量和难度，另一面确立合理的考试目标，循序渐进。

2.保持平常心，缓解考试焦虑。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多德森法则。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”，焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。高考越是临近，我们越要有一颗平常心。

3.制定合理的作息时间表，充分休息，高效学习。  　

彩虹欲出，先经风雨！辉煌欲现，当有奋斗！没有春华就不会有秋实；没有付出，就没有回报，只要坚定“强者居尊应为我，英雄到此敢力争”的信念，“少年引回风，振翅击长空”，未来是星辰与大海，相信淮北一中的高三学子会用热血铸就自己的成功，用青春谱写淮北一中的新辉煌！  　

通过本次升旗仪式，同学们纷纷表示要相信，披星戴月走过的路，最终将会繁花遍地。

撰稿：臧公建

校对：李欣睿

排版：丁   源

一审：万振砀

二审：宋玲艳 田齐波

三审：马   颖