国旗下讲话｜呵护心灵之窗，重视近视防控
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家上午好!我是高一(5)班的闫姿，今天我国旗下讲话的主题是 "呵护心灵之窗，重视近视防控" 。
我们生在国旗下、长在春风里，当我们仰起头庄严注视那鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是否想过这样一个问题：是什么让我们看到了这激动人心的情景?没错，是我们的眼睛。
达芬奇曾言，"眼睛是心灵的窗户"。自古以来，中国人对于美丽、明亮而有灵气的眼睛，也有着近乎执着的追求。从《诗经》到《红楼梦》，从庄姜到林黛玉，从"骨重神寒天庙器，一双瞳人剪秋水”到”一寸秋波，千斛明珠觉未多”……一次盈盈如秋水的眼波流转，就是世间最美的诗篇，胜过万语千言。
所以，谁不想拥有一双善睐的明眸呢？
眼睛是心灵的窗户，是情绪的镜子，是我们传情达意的重要载体，是我们获取知识的重要工具，更是连接我们与世界的桥梁。我们用它在黑夜里寻找光明，在将晓时眺望曙光，在夕阳西下里欣赏云霞， 在长河渐落时仰望群星……很难想象，失去光明会怎样?看不到红日初升，看不到璀璨星辰，也看不到"余霞散成绮、澄江静如练"。我们依靠眼睛，才得以触碰这世间美好。面对这扇心灵之窗，我们能做的，就是“时时勤拂拭，勿使染尘埃”。
毕竟，这扇心灵之窗一旦模糊、染上“尘埃”，不但危害眼部健康，而且会影响到我们生活的方方面面。据相关调查报道，人类从外界获取的信息有80%至90%是借助于眼睛。同时，有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者更是多达四千万人。也就是说，大约 每100个中国人里，就有三至四个近视。身为青少年的我们，则比近视问题更严重制约着个人特长和爱好的发展，影响在升学和就业方面的选择。无论飞行、航海，还是刑侦、消防，共有45类280余种大学专业都对视力有所要求。近视，直接阻断了我们踏向星辰大海的征途。
同学们，你们是否知道：当前，我国小学生的近视率已达到30%，中学生则达到60%，大学生竟高达80%。近年来，青少年近视率的节节攀升,为我们敲响了一记警钟，它提醒我们：爱护眼睛、防控近视，刻不容缓!
呵护心灵之窗，必须重视近视防控。那么，我们应该怎样做呢? 请允许我向大家提出以下几点建议:
1.不在光线暗弱或阳光直射的环境下读书、写字;
2.读书、写字时端正姿势，眼睛与书本适当保持一定距离，不在走路时看书、也不在床上或动荡的车厢里看书；
3.合理利用电子产品，不要长时间使用手机、操作电脑或者看电视；
4.保证充足的睡眠;
5.坚持体育锻练，多在户外活动，认真做眼保健操，注意眼部卫生;
6.不偏食、不挑食，少吃甜食，多吃富含维生素C的新鲜蔬果。
希望大家能够真正意识到保护眼睛的重要性，真正爱眼护眼，重视近视防控，并落实到行动。爱护眼睛——这扇我们心灵的窗户。
我衷心地祝愿，大家都能拥有一双善睐的明眸。明亮的眼睛中，是野蛮生长的梦想光芒，永不彷徨!
大家上午好!我是高一(5)班的闫姿，今天我国旗下讲话的主题是 "呵护心灵之窗，重视近视防控" 。
我们生在国旗下、长在春风里，当我们仰起头庄严注视那鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是否想过这样一个问题：是什么让我们看到了这激动人心的情景?没错，是我们的眼睛。
达芬奇曾言，"眼睛是心灵的窗户"。自古以来，中国人对于美丽、明亮而有灵气的眼睛，也有着近乎执着的追求。从《诗经》到《红楼梦》，从庄姜到林黛玉，从"骨重神寒天庙器，一双瞳人剪秋水”到”一寸秋波，千斛明珠觉未多”……一次盈盈如秋水的眼波流转，就是世间最美的诗篇，胜过万语千言。
所以，谁不想拥有一双善睐的明眸呢？
眼睛是心灵的窗户，是情绪的镜子，是我们传情达意的重要载体，是我们获取知识的重要工具，更是连接我们与世界的桥梁。我们用它在黑夜里寻找光明，在将晓时眺望曙光，在夕阳西下里欣赏云霞， 在长河渐落时仰望群星……很难想象，失去光明会怎样?看不到红日初升，看不到璀璨星辰，也看不到"余霞散成绮、澄江静如练"。我们依靠眼睛，才得以触碰这世间美好。面对这扇心灵之窗，我们能做的，就是“时时勤拂拭，勿使染尘埃”。
毕竟，这扇心灵之窗一旦模糊、染上“尘埃”，不但危害眼部健康，而且会影响到我们生活的方方面面。据相关调查报道，人类从外界获取的信息有80%至90%是借助于眼睛。同时，有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者更是多达四千万人。也就是说，大约 每100个中国人里，就有三至四个近视。身为青少年的我们，则比近视问题更严重制约着个人特长和爱好的发展，影响在升学和就业方面的选择。无论飞行、航海，还是刑侦、消防，共有45类280余种大学专业都对视力有所要求。近视，直接阻断了我们踏向星辰大海的征途。
同学们，你们是否知道：当前，我国小学生的近视率已达到30%，中学生则达到60%，大学生竟高达80%。近年来，青少年近视率的节节攀升,为我们敲响了一记警钟，它提醒我们：爱护眼睛、防控近视，刻不容缓!
呵护心灵之窗，必须重视近视防控。那么，我们应该怎样做呢? 请允许我向大家提出以下几点建议:
1.不在光线暗弱或阳光直射的环境下读书、写字;
2.读书、写字时端正姿势，眼睛与书本适当保持一定距离，不在走路时看书、也不在床上或动荡的车厢里看书；
3.合理利用电子产品，不要长时间使用手机、操作电脑或者看电视；
4.保证充足的睡眠;
5.坚持体育锻练，多在户外活动，认真做眼保健操，注意眼部卫生;
6.不偏食、不挑食，少吃甜食，多吃富含维生素C的新鲜蔬果。
希望大家能够真正意识到保护眼睛的重要性，真正爱眼护眼，重视近视防控，并落实到行动。爱护眼睛——这扇我们心灵的窗户。
我衷心地祝愿，大家都能拥有一双善睐的明眸。明亮的眼睛中，是野蛮生长的梦想光芒，永不彷徨!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
校长田磊与政教处主任宋伟为淮北市“诚信学生”颁发荣誉证书